Еще один нюанс из исследований ученых заключается в том, что если человек встает позже 6 утра, то это сбивает его энергетику. А это значит, что далее целый день он будет действовать не на полной мощности, то есть в сниженном состоянии энергетики.

И последний нюанс – так называемых «сов» среди людей нет. Это всего лишь привычка, сформированная современным образом жизни с его светящимся ночным миром. Ведь сова – это ночное животное, хорошо видящее в темноте.

Человек же лишен такой возможности. Так что если вы считаете себя «совой», то вы заблуждаетесь.

Попробуйте сменить свои привычки. Для этого просто каждый день вставайте на 5-10 минут раньше. Через месяц-два начнете вставать в 6 утра.

А затем попробуйте прожить так хотя бы один месяц. А в конце сравните результаты.

Уверяю вас, они будут выше.

Помните, кто рано встает – тому Бог подает.

Эффективная утренняя мотивация действует.

• 
• 
•