Я тут такое классное снотворное откопала !) Безопасное и не вызывает привыкания.
Бывает перевозбудисся на ночь)) Ложишься спать, а творческие мысли всё бродють и бродють. И такая мысле-слово-мешалка в голове :poppet: и не до сна.
Я тут к аудио-книгам пристрастилась. Днём делами под них занимаюсь. Удобно. наушники в уши, плеер в карман. Руки и глаза свободны !) А когда книга интересная и чтец достойный слушания, то и ночью расставаться с ней не хочется.
Несколько дней мне не до плеера было днём. Включала только перед сном в постели пару глав послушать.
Так вот, я уже которую ночь не могу одну и ту же главу дослушать. Сразу же под него засыпаю :poppet:
Так всё правильно. Когда вслушиваешься в текст, который ещё включаю на самую малую громкость, то на свои мысли уже и сил нету)))
Попробую сейчас дослушать свою сказку на ночь :poppet: Мож сегодня получиЦо? :D