Мы теряем силы, когда:
. говорим "да", в то время как хотелось сказать "нет",
. улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
. не отдыхаем,
. уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять "Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?"
. обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
. занимаемся не своим делом,
. человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
. люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
. говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
. сплетничаем,
. много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
. работаем на неинтересной, надоевшей работе,
. боимся,
. ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
. ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,

Мы набираем силу когда:
. Знакомимся с новыми людьми,
. Получаем новые знания,
. Путешествуем,
. Преодолеваем свои страхи,
. Пробуем что-то новое,
. Гуляем (не путайте с "бежим на работу" или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
. Занимаемся творчеством,
. Общаемся с приятными людьми,
. Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
. Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
. Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
. Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
. Говорим "нет", когда хочется сказать "нет" и говорим "да", когда хочется сказать "да",
. Начинаем делать то, что нам хочется.

• 
• 
•