Немного о ежиках))
Когда мы чувствуем себя счастливыми, стоит зафиксировать какие-то осязаемые индикаторы этого состояния. И тогда в моменты грусти можно к ним вернуться, и это будет лекарством от боли. Для меня такими якорями являются песни, самые разные песни.
Вот сейчас у меня хит - детская песенка про маленького ежика.
http://www.youtube.com/watch?v=bTq-zZfCqlo Послушайте. Незатейливые слова и мотив, но мне нравится. Не всегда же слушать серьезную классическую музыку.

А какие якоря есть у вас?

• 
• 
•