Причины одиночества внешнего - есть НЕодиночество внутреннее.
Чем больше народу и образов в голове, тем меньше людей снаружи. Мы инстинктивно от них избавляемся. Ибо перегруз.
Протестировать наличие толпы людей внутри очень легко. Достаточно достоверно представить себя последним человеком на земле. Сейчас никого. И потом никого. Совсем. И не сокрушаться "ай ай поговорить не с кем"., а проощущать весь свой мыслительный поток. Внимательно так рассмотреть все, что беспокоит и как оно выглядит теперь, когда людей вокруг нет и не будет. Сколько всего отваливается. Например внешность. Ну вот нет вокруг никого и не будет. Сколь многое лично тебя беспокоит? Если представить, что тебе доживать одному на планете, и единственно на себя рассчитывать. Беспокоит ли качество плитки в ванной? Может и лично тебя...даже будучи последним сапиенсом беспокоит, но уж наверно из эстетических чувств, а не каких-то других, оценочных. Сколько внутренних гипотетически людей, которые гипотетически оценят твою внешность и плитку в ванной? Вот тут то весь этот багаж и вылезает. Неплохо потратить время на разбор полетов внутри себя, чтобы оценить, что ж важно лично тебе самому для жизни. Просто для жизни. Минуя общество. Образуя одиночество внутри становишься проще, мозг занят наконец делом, т.е. обдумыванием проблем, а не борьбой и работой на толпу людей внутри. Именно проблем в их исконном виде. Или задач. Плохо выглядеть перестает быть проблемой и даже задачей. И решает ровно настолько, насколько тебе лично хочется с учетом твоего полного одиночества на земле. Вот тогда ты становишься простым и окруженным людьми в реальном мире.