ПОЛЬЗА ОВСЯНКИ

Ну а теперь приведем полезные свойства овсянки, узнав о которых вы будете каждое утро начинать с овсяной каши!

Итак, овсянка:
Содержит кальций - полезна для зубов и костей.

Элемент овса - инозитол - снижает уровень холестерина и предотвращает образование холестериновых бляшек.

Содержит легкоусвояемую клетчатку и способствует хорошей работе органов ЖКТ.

Применяется для профилактики и лечения гастрита и других болезней ЖКТ.

Имеет низкий гликемический индекс, а значит овес можно кушать диабетикам: овсянка помогает нормализовать уровень сахара в крови.

Овсянка - естественный метод борьбы со стрессами и депрессией.
Подходит для профилактики сердечнососудистых заболеваний.

Овсяные отруби содержат клетчатку, которая насыщает организм и способствует быстрому засыпанию.

Овсянка помогает следить за весом и контролирует аппетит.

Овес оказывает заживляющее действие.

Овес понижает риск возникновения рака желудка.

Овес борется с канцерогенными веществами.

Овес налаживает работу эндокринной системы.

• 
• 
•