Совершенно бесплатно - информация,как сбросить 2 кг за 9 дней.Проверено на себе.4 зв.отель.Шведский стол.Без всяких ограничений.Не брал макароны.полуфабрикаты,копчености.Выпечку(булочки,куски сладкого пирога.пирожные - только на ужин с кефиром.Майонез -съел пару ст.ложек.Хлеб =за все время съел 2 кусочка ржаного.Пил кофе(капучино,американо) -большие -3-4 в день.Чай(в основном зеленый)Все - без САХАРА.И ,,компот из свежих ягод" тоже без сахара.Плавал в бассейне .Один день километров 12 прошел по горам .- обед поэтому прогулял,наверстал .что было в холодильнике.Пиво(в основном нефильтрованное разливное.Коньяк(из ,,Магнита) - в меру.Хорошая минеральная вода - перед едой(минут за 20).

• 
• 
•