есть одно очень хорошее средство для повышения настроения, я его на себе испытала, делюсь с вами, может кому то тоже поможет...
утром, когда только проснулись, встаете на ноги, поднимаете руки ладонями вверх навстречу Солнцу, немного греетесь в его лучах и говорите: Я тебя люблю ! повторять пока не почувствуете радость. всё, упражнение закончено, заряд бодрости на целый день обеспечен
;)
а Солнца нет уже целую неделю, скажете вы... а я вам отвечу: если вы его не видите, это не значит, что его нет, станьте лицом на восток - Солнце там... просто его не видно из-за облаков...
;)

• 
• 
•