Универсальный способ борьбы с депрессиями - не входить в них!!!
это на самом деле не так уж и сложно!!! думаем о хорошем и все тут и вырабатываем такую привычку!!! ;)

В одних случаях основным источником депрессии является стресс, далее включаются все описанные выше процессы — у человека развивается депрессивный невроз.
Второй причиной депрессии является генетическая предрасположенность. У человека развивается тяжелая и длительно текущая депрессия, лишь изредка чередующаяся периодами нормального самочувствия.
Третьим вариантом развития депрессии является комбинация двух предыдущих. Когда хронический стресс пробуждает спящие в нас депрессивные гены.
Четвертый вариант депрессии — это депрессия, развившаяся у пожилого человека вследствие сочетаний каких-то стрессовых воздействий и того специфического coстояния, в котором находится стареющий мозг.
Пятый вариант развития депрессии — это тяжелые соматические (телесные) заболевания, которые приводят организм человека к состоянию истощения, а потому страдает и мозг такого больного.
Наконец, седьмой вариант депрессии, который и врачи, и пациенты тоже часто сразу не замечают (а когда замечают — часто оказывается, что уже поздно), это депрессия, скрывающаяся за алкоголизмом и наркоманией (с) Курпатов.
Как видите, ни осень, ни внутренняя гармония ни при чем ; ))

И еще рекомендую бросить курить, просыпается желание жить, дышать полной грудью!

"и в развалинах есть надежда найти сокровище... было бы желание!" В том то и беда депрессии, что ЖЕЛАНИЙ нет.Не хочется ни смеха, ни секса...ну разве что сон еще остается,тут хочешь-не хочешь организм возьмет свое

:D ...не всё доступно :angel: